Момент инерции важен в спортивных гимнастических упражнениях, потому что он определяет, насколько быстро тело может изменить свою ориентацию в пространстве. 4

Например, при группировке или сгибании гимнаст преднамеренно уменьшает момент инерции тела, что при неизменном моменте количества движения приводит к увеличению скорости вращения. 1 Это часто требуется при исполнении сальто. 1

Также низкий момент инерции помогает гимнастам выполнять сложные акробатические элементы с высокой точностью и контролем над телом. 4 Например, раскрываясь перед приземлением, гимнаст замедляет вращение. 1

Таким образом, при соответствующей подготовке спортсмен может регулировать скорость своего вращения, что в полной степени характеризует его мастерство. 2

Важно учитывать этот фактор при разработке тренировочных программ и подборе экипировки для спортсменов. 4