Почему многие велосипедисты выбирают утренние часы для велопрогулок?

Несколько причин, по которым велосипедисты выбирают утренние часы для велопрогулок:

• Свежий воздух и свободные дороги. dzen.ru Утром обычно меньше пробок и шума, а солнце ещё не так жарко. dzen.ru vk.com
• Улучшение кровообращения, обмена веществ, работы сердца и лёгких. dzen.ru Это помогает проснуться и зарядиться энергией на весь день. dzen.ru
• Снижение стресса, улучшение настроения и повышение самооценки. dzen.ru Утром это особенно важно, так как помогает избежать депрессии, апатии и раздражительности, которые могут возникнуть из-за недосыпа или неприятных снов. dzen.ru
• Эффективное похудение и поддержание здорового веса. dzen.ru Утром это особенно эффективно, так как активизирует сжигание жира и ускоряет метаболизм. dzen.ru