Почему мертвая тяга стала популярным упражнением среди женщин?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Мёртвая тяга стала популярным упражнением среди женщин, потому что позволяет качественно проработать заднюю поверхность бедра и ягодицы, исключая лишнее напряжение передней поверхности бедра (как, например, в приседаниях). www.championat.com

Также упражнение помогает сформировать объём определённых групп мышц, добиваясь при этом идеальной осанки и красивых подтянутых бёдер, ягодиц и пресса. fitness3000.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?