Почему мандраж может возникать у опытных спортсменов?

Мандраж (предстартовая лихорадка) может возникать у опытных спортсменов по разным причинам, среди которых:

• Мысли о соревновании как о крупном, значимом и неразделимом событии. vk.com Спортсмен пытается контролировать предстоящее событие, но не знает как. vk.com
• Сложность стоящей перед спортсменом задачи и неуверенность в возможности её решения. www.powerskater.ru
• Обстановка соревнования. www.powerskater.ru Торжественность и праздничность соревнования, присутствие многочисленных зрителей усиливают предстартовое волнение. www.powerskater.ru
• Наличие сильных конкурентов. www.powerskater.ru Сильные соперники ожесточают спортивную борьбу, уменьшают уверенность спортсмена в успехе. www.powerskater.ru
• Личные или командные соревнования. www.powerskater.ru У многих спортсменов предсоревновательное волнение выражено сильнее, если они выступают за команду. www.powerskater.ru

Чтобы справиться с волнением, спортсменам рекомендуют иметь чёткий план действий, понимать, как противостоять сильным сторонам соперника и эффективно использовать свои сильнейшие стороны. vk.com

При необходимости со спортсменом может работать спортивный психолог. dzen.ru