Почему лыжные палки важно подбирать под рост человека?

Лыжные палки важно подбирать под рост человека, чтобы обеспечить сбалансированную технику катания. training365.ru Особенно это важно для начинающих лыжников. training365.ru

Слишком длинные палки приводят к дисбалансу: возрастает нагрузка на плечевой пояс, а ноги «проседают». training365.ru Низкие палки, наоборот, не позволяют задействовать плечевой пояс. training365.ru

Для классического хода стандартная рекомендация: рост минус 25–30 см = длина палки. training365.ru www.sportmaster.ru Для конькового хода: рост минус 15–20 см = длина палки. training365.ru www.sportmaster.ru

Также по правилам FIS (Международной федерации лыжного спорта) действуют ограничения по длине лыжных палок: для классического хода — не более 83% от роста лыжника, для конькового — не более 100% от роста лыжника. training365.ru