Почему лыжники должны контролировать свою скорость при беге по пересеченной местности?

Лыжники должны контролировать свою скорость при беге по пересечённой местности, чтобы сохранять правильную технику передвижения и распределять силы в зависимости от рельефа и условий скольжения. xn--80agaberho7af5bycn.xn--p1ai www.pedm.ru

Например, иногда рельеф трасс заставляет приложить максимум усилий на первой половине дистанции, если на ней расположена большая часть подъёмов. www.pedm.ru В таких случаях вторая половина дистанции относительно легче, так как на ней больше спусков. www.pedm.ru Выигрыш времени на первой половине даёт возможность создать запас перед противниками, который им трудно будет ликвидировать на спусках. www.pedm.ru

Умение контролировать скорость и распределять силы приобретается в процессе учебно-тренировочных занятий, на которых контролируется время прохождения отрезков дистанций и частота сердечных сокращений на подъёмах, спусках и равнине. www.pedm.ru