Почему ловкость считается ключевым физическим качеством в единоборствах?

Ловкость считается ключевым физическим качеством в единоборствах, потому что она важна для быстрых и эффективных двигательных действий в изменяющихся и неожиданных ситуациях. 3

Некоторые причины важности ловкости в единоборствах:

• Быстрота принятия решений. 3 Во время игры нужно принимать решения и выполнять ходы как можно быстрее. 3 Спортсмены с хорошей ловкостью могут легче воспринимать стимулы, предвидеть атаки противника и быстро атаковать, не теряя равновесия. 3
• Овладение техникой и тактикой. 1 Хорошая ловкость — необходимое условие для овладения и совершенствования техники и тактики единоборств. 1
• Находчивость и умение переключаться. 1 Борцы с хорошей ловкостью умеют мгновенно переключаться с одного действия на другое, легко уходят из опасных положений и редко попадают в них. 1
• Координация действий. 1 Ловкий борец, хорошо координируя свои действия, проявляет физические усилия в нужный момент и в нужном направлении, благодаря чему увеличивается силовое воздействие на противника. 1