Лента считается самым сложным предметом в художественной гимнастике, потому что её «поведение» во время тренировок или выступлений очень непредсказуемо. 1

Некоторые особенности, которые делают работу с лентой сложной:

• Лента легко путается. 1 Если предмет запутается, ни один элемент не будет засчитан. 2 Гимнастке приходится выбирать: остановиться и распутывать ленту, теряя драгоценные секунды упражнения, или сменить предмет, взяв запасной, но получив штраф при подсчёте баллов. 2
• Лента всё время должна находиться в движении. 12 В отличие от других предметов, которые иногда могут находиться в статичном положении, давая паузу гимнастке для смены элемента, лента всегда должна быть в динамике. 2
• Нужно выполнять определённые «рисунки». 1 Рисунок ленты не должен повторяться. 2
• Лента не должна касаться тела спортсменки. 1
• Бросать и ловить ленту тоже очень сложно. 2
• На положение ленты в воздухе может повлиять даже вентиляция в зале. 14 Например, влажность или сильный ветер. 35