Почему лактат накапливается в мышцах при интенсивных тренировках?

Лактат (молочная кислота) накапливается в мышцах при интенсивных тренировках из-за недостатка кислорода. www.traektoria.ru www.runnersworld.com

Во время интенсивных физических упражнений мышцы требуют больше энергии, чем может быть получено в процессе аэробного дыхания. www.traektoria.ru Интенсивное сокращение мышц приводит к замедлению местного кровотока и блокировке поступления кислорода. www.kdlolymp.kz

В таких условиях начинается анаэробный гликолиз, в ходе которого глюкоза преобразуется в молочную кислоту. www.traektoria.ru

Накопление лактата указывает на то, что мышцы работают на пределе своих возможностей. www.traektoria.ru