Несколько причин, по которым кроссфит стал популярным видом спорта среди военных подразделений:

• Разнообразие упражнений. 15 Кроссфит включает в себя приёмы различных спортивных направлений: лёгкой атлетики, гимнастики, бега, гиревого спорта, упражнений с собственным весом и других. 5 Это позволяет тренировать разные группы мышц и улучшать общую физическую форму. 2
• Развитие выносливости. 2 Тренировки способствуют увеличению выносливости, что особенно важно в условиях боевой подготовки, когда требуется длительное время поддерживать высокий уровень активности. 2
• Формирование психологической устойчивости. 2 Тренировки часто проводятся в условиях высокой интенсивности и стресса, что помогает военнослужащим научиться справляться с физическим и психологическим напряжением. 2
• Обучение работе в команде. 2 Занятия часто проводятся в группах, что создаёт уникальную атмосферу поддержки и взаимопомощи. 2 Это способствует развитию духа товарищества и взаимопомощи, что важно для военной службы. 2
• Возможность индивидуального подхода. 2 Каждый военнослужащий может работать над своими слабостями и ставить перед собой личные цели. 2 Это позволяет каждому развиваться в своём темпе, что способствует повышению мотивации и уверенности в собственных силах. 2