Коньковый ход считается быстрым при преодолении подъёмов по нескольким причинам:

• Большая площадь опоры. 2 Лыжник отталкивается боковой частью лыжи, что обеспечивает большую площадь опоры и позволяет передавать на снег больше усилия. 2
• Более динамичное движение. 2 Коньковый ход подразумевает более активную работу ног и рук, что позволяет развивать большую скорость. 2
• Меньшее сопротивление. 2 За счёт более аэродинамичной позиции тела и более плавного скольжения, коньковый ход позволяет снизить сопротивление воздуха и снега. 2

По разным данным, коньковый ход даёт скоростное преимущество перед классическим до 15%. 1 На скорость могут влиять разные факторы: состояние снега, температура воздуха, какой участок трассы преодолевается, подготовка самих лыж. 1