Использование волейбольного мяча на школьных занятиях важно для физического развития учеников по нескольким причинам:

• Разнообразие движений. 4 Игра в волейбол включает в себя различные короткие пробежки, скачки, прыжки, приём мяча у самого пола. 1 Это способствует повышению двигательной активности школьников и коррекции недостатков в их физическом развитии. 4
• Развитие физических качеств. 14 Волейбол помогает формировать и совершенствовать двигательные умения и навыки, развивать такие качества, как сила, быстрота, выносливость, ловкость. 12
• Укрепление опорно-двигательного аппарата. 5 Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более подвижными, повышается сила и эластичность мышц. 1
• Улучшение зрения и ориентировки в пространстве. 1 Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного периферического зрения, точности и ориентировки в пространстве. 1
• Развитие психических процессов. 1 Постоянная смена характера деятельности, изменчивость ситуации и условий игры, неожиданность приёмов делают волейбол высокоэмоциональным, что важно для тренировки психических процессов. 1