Почему идеомоторная тренировка может быть полезна в спорте и других сферах деятельности?

Идеомоторная тренировка может быть полезна в спорте и других сферах деятельности по нескольким причинам:

В спорте идеомоторные тренировки помогают: na-journal.ru

• Закрепить и улучшить точность выполнения упражнений. na-journal.ru Визуализация движения включает в себя возбуждение мозговых центров и рефлекторные сокращения мышц. na-journal.ru Это повышает точность движений спортсмена и закрепляет в памяти схему правильной последовательности действий при выполнении упражнения. na-journal.ru
• Изучить новые техники и упражнения. na-journal.ru Идеомоторные тренировки помогают усвоить приём и запомнить его. na-journal.ru
• Исправить ошибки в уже известных упражнениях. na-journal.ru
• Закрепить навыки движения, когда нет возможности проводить физическую тренировку (например, во время болезни). skillbox.ru
• Настроиться на соревновательную волну. skillbox.ru В процессе тренировки можно взглянуть на свои страхи и сомнения, что даёт возможность решить их, заменив на позитивные убеждения и мотивацию. psy-consults.ru

В других сферах идеомоторные тренировки могут быть полезны, например:

• В музыке. skillbox.ru Они помогают учиться играть на инструментах и запоминать произведения. skillbox.ru
• В обучении сотрудников правоохранительных органов. lppn.ru Идеомоторная тренировка позволяет выработать способность чёткого представления отдельных элементов техники стрельбы. lppn.ru
• Для саморегуляции. lppn.ru Идеомоторные тренировки позволяют поднять планку своего возможного максимума: представив сложное действие в своём воображении, затем становится возможным осуществление его в реальности. lppn.ru