Почему хват считается ключевым фактором успеха в армрестлинге?

Хват считается ключевым фактором успеха в армрестлинге, потому что он определяет силу и устойчивость во время поединка. www.techinsider.ru

Основной хват в армрестлинге — вертикальный, когда пальцы обхватывают руку соперника. www.techinsider.ru Чтобы достичь более крепкого хвата, рекомендуется сжимать пальцы вокруг основной кости большого пальца и дополнительно сжимать большим и указательным пальцами палец соперника. www.techinsider.ru

Также строение мышц руки и предплечья играет важную роль в создании силы хвата и устойчивости. www.techinsider.ru Регулярные тренировки на тренажёрах для сжатия и разгибания рук помогут укрепить мышцы и улучшить силу хвата. www.techinsider.ru

Кроме того, во время поединка угол наклона руки постоянно меняется, поэтому на тренировках необходимо уделять внимание всем возможным рабочим положениям руки, в том числе развивать силу хвата. sportrbc.ru