Хук считается одним из самых эффективных ударов в боксе, потому что он не требует особого замаха, наносится с ближней дистанции и отличается внушительной силой. 5

Вот ещё несколько причин эффективности хука:

• Возможность пробить уязвимые зоны корпуса. 1 Хуки предназначены для вскрытия защитного блока соперника, а также для того, чтобы пробивать печень, солнечное сплетение, рёбра. 1
• Непредсказуемость и быстрота движений. 1 Амплитуда размаха при выполнении хука должна быть такой, чтобы противник не успел понять, откуда и когда идёт удар. 1
• Сила удара создаётся за счёт поворота корпуса и переноса центра тяжести. 2 Правильное владение весом тела и своевременный перенос корпуса вперёд помогают увеличить амплитуду размаха и усилить удар в целом. 1