Почему гири весом 16, 24 и 32 кг наиболее популярны в гиревом спорте?

Гири весом 16, 24 и 32 кг популярны в гиревом спорте из-за баланса между нагрузкой и возможностью тренироваться. dzen.ru

Гиря весом 16 кг подходит новичкам для изучения базовой техники, так как обеспечивает хорошее соотношение между нагрузкой и возможностями начинающего спортсмена. dzen.ru

Гиря 24 кг может быть использована для среднего уровня атлетов, где уже требуется более серьёзная нагрузка. dzen.ru

Гиря весом 32 кг подойдёт для опытных спортсменов, которые хотят испытать свою силу и выносливость. dzen.ru

Кроме того, эти веса связаны со старорусской системой мер веса, в основе которой лежит пуд — традиционная русская единица измерения массы, равная 16,3 килограмма. www.ixbt.com

Таким образом, популярность гирь весом 16, 24 и 32 кг обусловлена их универсальностью и оптимальным соотношением для разных уровней подготовки. dzen.ru