Несколько причин, почему гиревой спорт может быть популярен среди молодёжи:

• Доступность. 24 Упражнения с гирями не требуют больших материальных затрат и особых условий для занятий. 2 Заниматься можно в одиночку или группой, в разных местах, например во дворе или школе. 2
• Разнообразие тренировок. 3 Гиревой спорт позволяет подходить к прокачке не только основных мышечных групп, но и к изолированной работе с отдельными мышцами. 3
• Укрепление здоровья. 3 Длительное выполнение упражнений с гирей представляет собой хорошую кардиотренировку, которая улучшает сердечную и дыхательную деятельность, систему циркуляции крови. 3
• Развитие волевых качеств. 3 Упражнения с гирей на соревнованиях стандартно выполняются в течение 10 минут, что оказывает серьёзную нагрузку на все системы организма. 3 Для этого нужно обладать волевыми качествами, которые помогают не сдаваться и упорно продолжать повторение за повторением. 3
• Влияние на формирование личности. 14 Гиревой спорт развивает не только тело, но и характер: целеустремлённость, настойчивость в решении поставленных задач и преодолении трудностей, умение владеть собой в критических ситуациях. 1
• Влияние образов из кино. 4 Для молодёжи могут быть привлекательны образы киношных силачей или олимпийских чемпионов, которые помогают создать красивые и рельефные фигуры. 4