Гимнастические кольца считаются одним из самых сложных снарядов в гимнастике, потому что они двигаются независимо друг от друга. 14 Поэтому при выполнении упражнений спортсмену необходимо задействовать не только силу, но также координацию и баланс. 1

Кроме того, подвижность колец вынуждает спортсменов прикладывать дополнительные усилия для их удержания, а для этого нужна как минимум хорошая мускульная сила. 3