Почему гибкость считается важным физическим качеством в баскетболе?

Гибкость считается важным физическим качеством в баскетболе по нескольким причинам:

• Контроль за движениями. na-journal.ru Гибкие мышцы и суставы позволяют лучше контролировать свои движения, что важно при бросках, проходах и защите. na-journal.ru
• Снижение риска получения травм. na-journal.ru vk.com Гибкие мышцы лучше адаптируются к физическим нагрузкам, что уменьшает вероятность растяжений и вывихов. na-journal.ru
• Улучшение общей физической формы. na-journal.ru Хорошая гибкость способствует лучшему кровообращению и улучшает общую физическую форму игрока. na-journal.ru
• Легкость освоения технических приёмов. nsportal.ru Способность выполнять движения с большой амплитудой определяет лёгкость и свободу выполнения технических приёмов, их быстроту и точность. nsportal.ru videouroki.net
• Возможность выполнения обманных движений. intolimp.org nsportal.ru Гибкость в баскетболе необходима при выполнении финтов, которые составляют важнейшую часть баскетбольной техники. intolimp.org

Таким образом, развитие гибкости не только способствует предотвращению травм, но и повышает общую производительность и успех игроков на площадке. na-journal.ru