Почему гантели с разнокалиберными дисками более эффективны для силовых тренировок?

Гантели с разнокалиберными дисками эффективны для силовых тренировок, потому что позволяют регулировать нагрузку. sport-center.by hard-pro.ru

Набор дисков разного веса даёт возможность варьировать или плавно увеличивать нагрузку в зависимости от необходимой спортсмену интенсивности занятий. sport-center.by

Кроме того, использование гантелей с дисками разного веса позволяет комплексно проработать разные группы мышц, подбирая подходящие диски для конкретных упражнений. sport-center.by

Однако важно помнить, что выбор веса гантелей и нагрузки зависит от физической подготовки, пола и возраста спортсмена. sport-center.by