Почему форма пятки важна для экономного расхода энергии во время бега?

Форма пятки важна для экономного расхода энергии во время бега, потому что длина пятки влияет на количество запасаемой энергии. lenta.ru

Когда нога бегуна ударяется об землю, ахиллово сухожилие, которое соединяет мышцы икры с пяткой, сокращается и запасает энергию. lenta.ru Количество запасаемой энергии зависит от расстояния от лодыжки до сухожилия: чем оно меньше, тем меньше энергии требуется спортсмену для того, чтобы бежать с той же скоростью. lenta.ru

Кроме того, бег с передней части и полной стопы гораздо экономичнее, чем бег с приземлением на пятку. runnersclub.ru Это объясняется тем, что при беге с пятки мышцы голени и ахилл уже растянуты, и цикл сокращения-сжатия получается гораздо меньше, поэтому количество запасённой энергии меньше. runnersclub.ru