Фляк считается одним из ключевых элементов в спортивной гимнастике, потому что он выполняет связующую функцию и используется практически в любых комбинациях на вольных упражнениях. 34
Также фляк считается одним из основных разгонных элементов в современных акробатических комбинациях с преимущественным вращением назад. 15