Езда на велосипеде по разным типам дорог может существенно влиять на расход энергии, потому что рельеф местности и поверхность трассы влияют на интенсивность тренировки. 3

Езда по холмистой местности требует больше энергии из-за того, что на более медленных участках тратится больше времени, и это снижает среднюю скорость. 4 Кроме того, из-за сопротивления воздуха при подъёме в гору тратится много энергии, а на спуске она теряется. 4

Движение по дороге с грубым покрытием также требует больше энергии, так как возникает большее сопротивление движению. 2 Это связано с деформацией материала колеса и дороги: колесо вминается в дорогу, в месте контакта образуются вмятина и бугор, и езда по ровной поверхности превращается в постоянное преодоление убегающего вперёд бугорка. 2

На расход энергии при езде на велосипеде также влияют вес велосипедиста, его физическая подготовка, пол, возраст и другие факторы. 13