Эстафетный бег считается одним из самых захватывающих видов легкоатлетических соревнований по нескольким причинам:

• Командная работа и координация. 4 Каждый участник пробегает отведённый ему этап, а результат и место команды определяются по времени, показанному всеми участниками. 1 Успех зависит от слаженности действий спортсменов, их психической совместимости, технического и тактического мастерства. 1
• Эмоциональная насыщенность. 2 Эстафетный бег — эмоционально насыщенный вид лёгкой атлетики, где борьбу ведёт коллектив, и появляется повышенный интерес к исходу соревнования. 2 Эмоциональный подъём и чувство ответственности за успех команды помогают спортсмену мобилизовать все свои возможности. 2
• Динамичность. 1 Эстафетный бег захватывает своим динамизмом, так как выполняется не в стандартном, неизменном виде, а в вариативных, изменяющихся ситуациях и формах. 1
• Возможность догонять соперника. 3 Как правило, в эстафетном беге складывается такая ситуация, где почти каждому спринтеру на этапе приходится догонять соперника. 3