Почему для спортивных соревнований используется двухступенчатая система старта?

Двухступенчатая система старта в спортивных соревнованиях используется для разных дистанций и индивидуальных возможностей спортсменов. nsportal.ru

Низкий старт применяется на короткие дистанции (60, 100, 200 и 400 метров). infourok.ru В этой позиции бегун упирается ногами и руками в землю, что даёт эффект пружины и обеспечивает более быстрый старт, чем высокий. infourok.ru

Высокий старт используется для длинных дистанций (1000, 1500, 2000 метров). multiurok.ru При таком старте бегун только слегка нагибается, колодки обычно не используются. multiurok.ru

Таким образом, выбор между низким и высоким стартом зависит от конкретных условий соревнований и индивидуальных особенностей спортсмена, в первую очередь от силы мышц ног и реакции на сигнал. nsportal.ru