Для продвинутых прыгунов на скорость нужна более короткая скакалка, потому что она позволяет выполнять более быстрые вращения и использовать более сложные техники, такие как двойные прыжки и перекрёщивания. 4

При использовании короткой скакалки остаётся меньше пространства для ошибки, и спортсмену приходится точнее работать руками и ногами. 2 Это способствует увеличению скорости вращения скакалки, что в свою очередь развивает координацию движений и помогает сократить время реакции. 2