Почему чехарда считается эффективным методом развития физической формы?

Чехарда считается эффективным методом развития физической формы, потому что она способствует развитию ловкости, координации движений, глазомера, смелости, уверенности и силы в руках и ногах. ru.wikipedia.org telegra.ph

Вот некоторые причины:

• Развитие ловкости. telegra.ph Прыжки через согнутых партнёров требуют от игроков быстрого реагирования и точного выполнения движений. telegra.ph
• Улучшение координации движений. telegra.ph Игроки должны быстро менять своё положение и прыгать через партнёров. telegra.ph
• Развитие глазомера. telegra.ph Для успешного прыжка игроки должны точно оценивать расстояние и высоту прыжка. telegra.ph
• Смелость и уверенность. telegra.ph Игра в чехарду требует от игроков смелости и уверенности в своих силах, так как они должны прыгать через согнутых партнёров, не боясь упасть или коснуться их тела. telegra.ph
• Развитие силы в руках и ногах. telegra.ph Прыжки и поддержание равновесия во время игры в чехарду способствуют развитию силы в руках и ногах. telegra.ph