Центровые баскетболисты считаются физически подготовленными игроками, потому что их позиция требует активных, твёрдых и решительных физических действий. 4

Некоторые задачи, которые выполняет центровой:

• Защита команды. 2 Благодаря физическому статусу и высокому росту центровой может блокировать броски соперников и препятствовать проникновению под кольцо. 2
• Борьба за подборы. 25 Центровой должен активно участвовать в борьбе за мяч после броска соперника и обеспечивать своей команде второй шанс на атаку. 2
• Игра на нападении. 2 Высокий рост центрового позволяет ему легко забрасывать мяч в корзину с близкой дистанции. 2

Для игры на позиции центрового необходимо развивать физические качества: скорость, подвижность, выносливость, силу рук, высоту прыжка, координацию движений, а также развивать верхнюю и нижнюю части тела. 4