Большинство мужчин (до 65%) относится к типу «спринтеров», что связано с преобладающим типом мышечных волокон в их организме. 2

У человека есть два типа мышечных волокон: I типа — красные волокна, устойчивые к утомлению, но медленные, адаптированные к продолжительной умеренной работе, и II типа — белые, быстрые, быстро утомляемые, обеспечивающие краткосрочную интенсивную работу. 2 У каждого человека быстрые и медленные мышечные волокна в скелетных мышцах представлены в определённой пропорции, что заложено в генах. 2 Эта пропорция постоянна в течение жизни. 2

Также мужчины, как правило, имеют более крупные быстросокращающиеся мышечные волокна, используемые для мощных и скоростных движений. 1 Кроме того, они способны хранить больше гликогена в своих мышцах, чем женщины, что нужно для бега в высоком темпе. 1