Почему 'берёзка' считается важным элементом художественной гимнастики?

Упражнение «берёзка» (или «свечка») считается важным элементом художественной гимнастики, потому что служит фундаментом для освоения более сложных элементов. www.sports.ru Быстрое и правильное выполнение «березки» открывает гимнасткам путь к дальнейшему развитию и изучению новых элементов. www.sports.ru

Кроме того, «берёзка» помогает укрепить корпус и улучшить координацию. www.danceplus.ru piruet-msk.ru

Также упражнение способствует развитию гибкости и тренировке основных групп мышечной системы: мышц шеи, ног, спины и пресса. infourok.ru