Почему бег на короткие дистанции считается травмоопасным видом спорта?

Бег на короткие дистанции считается травмоопасным видом спорта по нескольким причинам:

• Высокая скорость движения. 24 На высоких скоростях резкое торможение может привести к травмам. 4
• Необходимость в хорошей спортивной форме. 2 Бег на короткие дистанции требует немалых силовых затрат и особых дыхательных навыков. 2 Без должной подготовки он ставит под угрозу сердечно-сосудистую систему, мышечный и связочный аппарат. 2
• Технические погрешности. 3 Основной причиной травм и перенапряжения опорно-двигательного аппарата являются технические погрешности при выполнении специальных упражнений. 3
• Неудовлетворительное состояние мест занятий. 1 Например, бугры и неровности на беговой дорожке. 1
• Утомление или перетренированность. 1

Чтобы избежать травм, необходимо соблюдать технику безопасности, проводить тщательную разминку перед тренировкой или соревнованиями, использовать правильную спортивную обувь и экипировку. 15