На каких условиях возможно проведение тренировок на открытых спортивных площадках?

Проведение тренировок на открытых спортивных площадках возможно при соблюдении некоторых условий:

• Комфортность и доступность места. blog.lutchshop.ru Нужно учитывать удобство среды для занятий, удалённость от дома или работы, наличие автобусных остановок рядом с тренировочной зоной и парковочных мест для автомобилей. blog.lutchshop.ru
• Климатические условия. blog.lutchshop.ru Следует обращать внимание на температуру, влажность, наличие осадков. blog.lutchshop.ru Важно, чтобы можно было выбрать подходящую одежду и предупредить возможные проблемы, связанные с непогодой. blog.lutchshop.ru Также нужно учитывать наличие крытых павильонов или других защищённых от непогоды мест. blog.lutchshop.ru
• Наличие комфортных поверхностей для занятий. blog.lutchshop.ru Это может быть газон, песок, асфальт и так далее. blog.lutchshop.ru Такие поверхности снижают возможные травмы и неприятные ощущения во время тренировок. blog.lutchshop.ru
• Отсутствие предметов, которые могут причинить травму. ebooks.grsu.by Вокруг площадки должно быть свободное пространство не менее чем на 2 метра, без деревьев, столбов, заборов и других предметов. ebooks.grsu.by
• Отсутствие неровностей и выбоин. ebooks.grsu.by Их нужно систематически засыпать и выравнивать, чтобы не допустить травм. ebooks.grsu.by Занятия на мокрых площадках запрещаются. ebooks.grsu.by

Проведение интенсивных тренировочных занятий, использование большого веса и других факторов, приближённых к максимальным нагрузкам, возможно только под руководством профессионального тренера или инструктора. xn--c1aided8ainck.xn--p1ai