На каких поверхностях рекомендуется выполнять заднее сальто для начинающих?

Для начинающих рекомендуется выполнять заднее сальто на мягкой поверхности, которая амортизирует, чтобы снизить риск получения травмы. ru.wikihow.com www.wikihow.com

Некоторые подходящие поверхности:

• Гимнастический мат. www.wikihow.com
• Поролоновая яма. www.wikihow.com
• Песок или трава. www.wikihow.com

Нельзя учиться делать сальто на бетоне, асфальте и других жёстких поверхностях. ru.wikihow.com

Тренироваться рекомендуется под присмотром тренера или опытного специалиста. dzen.ru Также важно иметь подходящую спортивную одежду и обувь. dzen.ru