Техника дзюдо базируется на следующих принципах:

• Принцип дзю, или «мягкости». 2 Не подразумевает слабость, а выступает за использование силы противника против него самого. 2
• Кудзуси (нарушение баланса). 2 Прежде чем выполнить бросок, дзюдоист должен нарушить равновесие противника, создав возможность для атаки. 2
• Цукури (поза и расположение). 2 Дзюдоист должен сохранять правильную осанку на протяжении всего боя, обеспечивая устойчивость и готовность эффективно выполнять броски. 2
• Расчёт времени и оппортунизм. 2 Опытный дзюдоист не просто реагирует, а предвидит движения противника и использует бреши в своей защите. 2

Техника дзюдо также включает в себя три главных раздела: 1

1. Комплекс формальных упражнений (Ката). 1 Стойки, передвижения, выведение из равновесия, броски и другие приёмы. 1
2. Рандори. 1 Борьба по заранее заданным правилам с целью освоения технических приёмов. 1
3. Сиай. 1 Соревнования. 1