Много лет занимаюсь единоборствами, но каждый раз в реальной драке на улице, не получается работать технично и спокойно. Почему?

Несколько возможных причин, по которым в реальной уличной драке не получается работать технично и спокойно:

• Переживания и страх. 1 Осознание отсутствия рефери и шанса на ошибку, боязнь покалечить себя или получить проблемы с законом могут влиять на поведение в бою. 1
• Отсутствие практики. 2 Отсутствие практики поединков в полный контакт не позволяет адаптировать базу двигательных навыков под силовой поединок. 2
• Привычка действовать по правилам. 3 Привычка соблюдать правила во время тренировок не даёт преимуществ в уличной драке, так как на улице другие условия и правила. 3
• Влияние инстинктов. 23 В реальной опасности включаются гормональные системы и оптимизируется работа мозга, и в основном всё происходит на уровне инстинктов. 2

Чтобы повысить эффективность в уличной драке, рекомендуется научиться минимально достаточному количеству приёмов и довести их до автоматизма, чтобы можно было выполнять их в любом состоянии без прямого участия мышления. 3