Скоростные способности играют важную роль в спорте, так как обеспечивают быстроту реагирования и выполнение двигательных действий в минимальное время. 2

Некоторые аспекты, в которых проявляются скоростные способности и их значение в спорте:

• Быстрота отдельных движений. 1 Эта разновидность важна в теннисе, бейсболе и других видах спорта. 1
• Быстрота реакции. 1 Это скорость реакции на изменения внешних возбудителей во время игры. 1
• Быстрота темпа движения. 1 Такая разновидность быстроты важна в упражнениях циклического характера, например в марафонском беге, гребле, плавании. 1
• Быстрота торможения. 3 Это специфическое проявление скоростных качеств, которое важно в играх и единоборствах, когда нужно мгновенно остановиться и начать движение в другом направлении. 3

Скоростные способности важны в разных видах спорта, и требования к ним различаются в зависимости от специфики вида. 5