Психологическая подготовка играет важную роль в спортивной тренировке. 15 Она помогает спортсмену развить навыки управления эмоциями, контроля над мыслями, мотивации и коммуникации, что способствует достижению оптимальных результатов и высокой производительности во время соревнований. 1

Некоторые роли психологической подготовки:

• Помощь в контроле эмоций. 5 Спортсмен учится управлять своими эмоциями, чтобы не терять концентрацию и не падать духом при неудачах. 5
• Увеличение уверенности в себе. 5 Уверенность в своих силах — ключевой фактор успеха в спорте. 5
• Помощь в управлении стрессом. 5 Стресс — неизбежный аспект спортивной деятельности, и умение справляться с ним помогает достигать успеха. 5
• Улучшение концентрации. 5 Психологические методики, например тренировки на концентрацию внимания, помогают спортсмену сфокусироваться на тренировке и эффективнее использовать своё время и усилия. 5
• Мотивация. 15 Психологическая подготовка помогает укрепить мотивацию и уверенность в своих силах. 5

Таким образом, психологическая подготовка помогает спортсмену прийти к достойным соревновательным результатам. 1