Какую роль играет идеомоторная тренировка в профессиональной физической подготовке?

Роль идеомоторной тренировки в профессиональной физической подготовке заключается в том, что она способствует овладению, укреплению и корректированию двигательных навыков, а также ускорению их совершенствования. 2

Вот некоторые функции идеомоторной тренировки:

• Программирующая. 2 Представление движений как идеальной картины (образца) реальных действий, которые служат программой двигательной деятельности. 2
• Тренирующая. 2 Образ, который помогает процессу освоения движения и выполняет таким образом тренирующую функцию. 2
• Регуляторная. 2 Образ, который возникает в процессе контроля и исправления движений по ходу их выполнения и осуществляет тем самым регуляторную функцию. 2

Идеомоторная тренировка подходит для изучения новых упражнений, так как помогает усвоить приём и запомнить его. 4