В зависимости от возраста можно получить золотой, серебряный или бронзовый знак отличия ГТО: 24

1. Золотой значок — высшая награда, которую можно получить на каждой ступени. 2 Он действителен только в своей возрастной группе. 2
2. Серебряный значок — вторая по важности награда в физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». 2 Он также действителен во всех группах, но до момента, пока человек не перешёл на новую ступень. 2 Для соискателей серебряной награды действуют нормативы, которые могут показаться легче «золотого уровня». 2
3. Бронзовый значок — третья награда, которую также можно получить на всех ступенях спортивного комплекса. 2 Претендентам на бронзу придётся выполнить все те же упражнения, что и соискателям золота и серебра. 2 Разница только в нормативах. 2

Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, сформированных по возрастам участников. 2 Первая — это дети от 6 до 7 лет включительно, самая последняя — мужчины и женщины от 70 лет и старше. 2