Какой вклад вносят лыжные палки в экономию сил во время лыжной гонки?

Использование лыжных палок может способствовать экономии сил во время гонки благодаря нескольким факторам:

• Снижение физиологических затрат. cyberleninka.ru Отталкивание палками обеспечивает увеличение движущей силы и уменьшение усилий для передвижения на лыжах. cyberleninka.ru
• Сохранение мышечной выносливости. sport-marafon.ru При использовании палок и перераспределении нагрузки мышцы ног и спины меньше напрягаются во время длительной работы, что даёт запас сил на преодоление маршрута. sport-marafon.ru
• Поддержка естественной скорости. www.ski.ru Если переносить вес тела в положение, которое наиболее эффективно поддерживает естественное движение вперёд, то руки и ноги не должны работать слишком сильно. www.ski.ru
• Помощь в сохранении скорости. sport-marafon.ru Палки помогают задавать темп и сохранять скорость даже при усталости. sport-marafon.ru

Однако есть и исключение: при движении вниз на спуске палки могут замедлить темп, так как нужно время, чтобы выбрать, куда ставить и как правильно опираться на них. sport-marafon.ru