Перед началом освоения любого вида боевого искусства рекомендуется проконсультироваться с тренером.

Несколько видов боевых искусств, которые могут подойти слепому человеку:

• Айкидо. 1 Японское боевое искусство, основанное на тесном контакте с противником. 1 Захват позволяет определить положение врага в пространстве и его движения. 1 Физические нагрузки в айкидо укрепляют суставы и связки, развивают силу, ловкость и выносливость. 1
• Самбо. 5 При обучении незрячих двигательным действиям используются альбомы с рельефным изображением различных поз и движений, наглядные пособия, адаптированный спортивный инвентарь. 5

Также для слепых людей доступны, например, дзюдо и иайдо — японское искусство выхватывания и контратаки катаной (мечом). 1

Выбор вида боевого искусства зависит от личных предпочтений и возможностей человека.