Брасс считается самым энергоэффективным и простым стилем плавания, который подходит для начинающих. 15

При этом стиле ноги выполняют симметричные толчки, а руки совершают горизонтальные полукруговые движения. 5 Такой способ плавания медленнее остальных, но при этом не требует больших затрат энергии. 5