Единого «идеального» темпа бега на 10 км для элитных бегунов не существует. 3 Скорость зависит от индивидуальных факторов, таких как возраст, уровень физической подготовки, опыт бега и тренированность. 3

По информации с сайта verywellfit.com, элитные и профессиональные бегуны-мужчины могут пробежать 10 км за 30 минут или меньше, а элитные бегуньи-женщины — за 35 минут или меньше. 3

При расчёте финишного времени на 10 км нужно учитывать рельеф и поверхность трассы, погодные условия, динамику веса атлета и другие факторы. 5