Прыжок способом «ножницы» считается наиболее эффективным для достижения большой дальности прыжка в длину. 14

Это объясняется тем, что при таком способе сохраняется координирующая структура бегового шага в переходе от разбега к отталкиванию и в движениях полётной фазы. 1

Однако стоит учитывать, что дальность прыжка зависит не только от способа его выполнения, но и от скорости разбега перед отталкиванием и угла вылета. 1 Также на результат влияет фаза приземления: если её выполнить неправильно, дальность прыжка может уменьшиться. 1