Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой

Главная / Спорт / Какой режим отдыха между подходами наиболее эффективен для развития пресса?

Вопрос для Поиска с Алисой

8 февраля

#Пресс #Тренировка #Спорт #Фитнес #ТренировочныйРежим

Какой режим отдыха между подходами наиболее эффективен для развития пресса?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Для развития пресса рекомендуется следующий режим отдыха между подходами: не более 40–60 секунд. www.sportobzor.ru Перерыв не должен быть слишком продолжительным, чтобы мышцы не успевали остыть. www.sportobzor.ru

Также между подходами можно отводить 5–10 секунд на упражнения для расслабления пресса. fitstars.ru

Выбор режима отдыха зависит от индивидуальных особенностей человека и целей тренировки. www.sports.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?