Каковы требования для выполнения золотой, серебряной и бронзовой медалей в ГТО?

Требования для получения золотой, серебряной и бронзовой медалей (значков) ГТО различаются по сложности. www.kp.ru vsport42.ru

Золотой значок — высшая награда программы, для его получения нужно обладать высокой спортивной подготовкой. www.kp.ru Нормативы одни из самых сложных. www.rbc.ru Например, мужчинам на 10-й ступени (от 30 до 34 лет) для получения золота нужно пробежать 1000 м за 3 мин. 45 с. www.rbc.ru

Серебряный значок — вторая по важности награда в физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». www.rbc.ru Нормативы для него немного проще, чем для золотого, но выполнить их не так просто. www.rbc.ru Например, на забег в километр на 10-й ступени у мужчин отводится чуть больше времени — 4 мин. 6 с. www.rbc.ru При прохождении тестирования итог считается по худшему результату: если все упражнения выполнены на золото, а один — на серебро, то будет присвоен серебряный знак. www.kp.ru

Бронзовый значок — третья награда, которую можно получить на всех ступенях спортивного комплекса. www.rbc.ru Претендентам на бронзу придётся выполнить все те же упражнения, что и соискателям золота и серебра. www.rbc.ru Разница только в нормативах. www.rbc.ru Например, для мужского зачёта на 10-й ступени в обязательных тестах на выносливость: бег на 1000 м и 3000 м за 5 мин. 2 с и 15 мин. 30 с соответственно. www.rbc.ru

Для каждой ступени ГТО действуют свои нормативы, отличающиеся для мужчин и женщин. www.rbc.ru Результаты испытаний измеряют в минутах, секундах, метрах или количествах раз. www.rbc.ru Чтобы претендовать на знак отличия, участнику нужно сдать 4–5 обязательных тестов и ещё 2–3 на выбор. www.rbc.ru Точный набор зависит от конкретной ступени. www.rbc.ru Свериться с требованиями можно на сайте оператора в специальном онлайн-калькуляторе ГТО. www.rbc.ru