Каковы преимущества вольных упражнений в гимнастике?

Некоторые преимущества вольных упражнений в гимнастике:

• Развитие координационных способностей. 13 Вольные упражнения помогают познакомиться с характеристиками движений: направлением, амплитудой, темпом, ритмом, силовыми оттенками, точностью положений тела и его частей, чистотой линий, осанкой, пластичностью, выразительностью. 2
• Воспитание физических качеств. 2 Вольные упражнения способствуют развитию силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости. 2
• Эстетическое воспитание. 3 Благодаря чётко выраженной стилизации движений, тщательной отработке техники, выполнению под музыку решаются задачи эстетического воспитания. 3
• Развитие творческих способностей. 3 Варьирование сочетаний элементов, их комбинирование, создание учебных и спортивных композиций развивают творческие способности занимающихся. 3
• Возможность показать сильные стороны подготовленности. 4 Вольные упражнения позволяют показать наиболее сильные стороны гимнастки и скрыть более слабые, учитывая её индивидуальные особенности. 4