Каковы преимущества использования мяча ногами в художественной гимнастике?

Некоторые преимущества использования мяча в художественной гимнастике, в том числе при выполнении упражнений ногами:

• Разнообразие движений. vk.com Броски и подбивы мяча можно выполнять не только руками, но и другими частями тела, например плечами, ногами или головой. vk.com
• Развитие балансировки. vk.com Упражнения с мячом требуют чувства предмета и его веса, а также умения следить за инерцией движения мяча и менять положение тела, чтобы затормозить и сгладить его полёт. vk.com
• Развитие координации. online.gymbalance.ru В художественной гимнастике есть упражнения, в которых нужно ловить мяч с закрытыми глазами. online.gymbalance.ru
• Расширение кругозора. vk.com Упражнения с мячом включают в себя броски и ловлю мяча, перекаты по помосту или телу гимнастки. vk.com