Каковы преимущества и недостатки техники прыжка перекидным способом по сравнению с другими видами прыжков в длину?

Некоторые преимущества техники прыжка перекидным способом по сравнению с другими видами прыжков в длину:

• Эффективность. spo.1sept.ru Перекидной способ считается одним из эффективных и в то же время простых для освоения. spo.1sept.ru
• Доступность. spo.1sept.ru Способ доступен для учащихся 13–14 лет и не требует особых предосторожностей, как некоторые другие. spo.1sept.ru
• Положение центра масс тела. nsportal.ru При переходе через планку последовательно маховой, а затем толчковой ногой, при согнутом положении тела и глубоком «нырке» головой вниз за планку центр масс тела проходит ниже планки. nsportal.ru

Некоторые недостатки техники прыжка перекидным способом:

• Осложнённое приземление. www.prodlenka.org После преодоления планки тело продолжает вращаться по продольной и поперечной осям. www.prodlenka.org Спортсмену нужно погасить скорость этого вращения и постараться мягко приземлиться на руки и маховую ногу, перекатываясь через плечо и правый бок. www.prodlenka.org