Некоторые преимущества игры в волейбол ногами:

• Развитие ловкости и гибкости. 1 Игра требует отличной растяжки и координации, поскольку удары выполняются в прыжке, через голову или с разворота. 1
• Тактические приёмы. 1 Из-за ограниченности в способах передачи мяча игроки используют удары с эффектом вращения, неожиданные резкие передачи и стратегические комбинации для обыгрывания соперника. 1
• Зрелищность. 1 Так как удары выполняются ногами, часто можно увидеть акробатические приёмы, такие как удары через себя, пасы в прыжке и динамичные движения игроков. 1

Некоторые недостатки игры в волейбол ногами:

• Сложность в освоении техники. 3 Для достижения высокого уровня игры необходима длительная подготовка. 3
• Менее популярность. 3 Игра не так широко распространена, как классический волейбол. 1
• Ограничение в способах передачи мяча. 1 В одной команде допускается до 3 касаний перед передачей мяча на сторону соперника. 1